Az arany lenmagnak legalább annyi az értékes tulajdonsága, mint a barna lenmagnak, de lehet, hogy még több is. Más az íze, ami könnyed, lágy, selymes, és nem olyan markáns, mint a barnáé. Sok élelmi rostot és fehérjét vitaminokat és ásványi anyagokat, Omega3 ás 6 zsírsavakat tartalmaz.Számtalan jó hatása van a szervezetünkre.
Arany lenmag
Az arany lenmagnak is legalább annyi – ha nem több – az értékes tulajdonsága, mint a barna lenmagnak. Íze könnyed, lágy, selymes, nem annyira markáns, mint a barnáé. Sok élelmi rostot és fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat, Omega3 ás 6 zsírsavakat tartalmaz. Számtalan jó hatása van a szervezetünkre.
Az arany lenmag vitaminokban gazdag: A-, B-, C-, D- és E-vitaminokat tartalmaz. Sok fontos ásványi anyagot tartalmaz, melyek között szerepel a kálium, a foszfor, a magnézium, a kalcium, a kén, a vas, a cink, a nátrium, a klór, a mangán, a réz, a szilícium, a fluor, az alumínium, a nikkel, a kobalt, a jód, a króm. Kitűnő Omega-3 és 6, esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavforrás. Mindkét zsírsav fontos szerepet tölt be a szervezet egészséges működésében, ugyanakkor más zsírsavak előállítására is szolgálnak. Az arany lenmag fogyasztása hozzájárulhat a megfelelő vérzsír szint beállításához, gátolja az érfalak elmeszesedését. Csökkenti a koleszterinszintet, hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez, valamint serkenti az agyműködést. Használják ekcéma, epe-, vese-, és hólyagkő, illetve gyulladás esetén is. Magas rosttartalma révén támogatja az emésztést, testsúlycsökkentő étrendekben is kedvel összetevő. Glikémiás indexe igen alacsony, így diabéteszesek is nyugodtan fogyaszthatják.
AZ ARANY LENMAG JÓTÉKONY HATÁSAI
• Gazdag vitaminokban ( A-, B-, C-, D- és E)
• Sokféle ásványi anyagot tartalmaz (kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór, mangán, réz, szilícium, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, króm)
• Omega 3 és 6 zsírsavakat tartalmaz
• Hozzájárulhat a megfelelő vérzsír szinthez
• Gátolja az érfalak elmeszesedését
• Csökkenti a koleszterinszintet
• Jó hatással van a szív- és érrendszerre
• Serkenti az agyműködést
• Növényi fehérje és rostforrás
• Támogatja az emésztést
• Antioxidáns
Az arany lenmagot fogyaszthatjuk sokféleképpen: szórhatjuk müzlibe, joghurtba, adhatjuk szószokhoz, salátákhoz, levesekhez vagy pékárukhoz, kekszekhez. Őrölt formában akár a lisztet kiegészítve is felhasználható.
Az arany lenmag összetétele
Összetevők: arany lenmag 99,5%
