Habár tény, hogy a maca por népszerűsége egyre növekszik, sokak számára még mindig rejtély, hogy mi is lehet ez a furcsa nevű növény. Pedig ha superfoodokat szeretnél csempészni az étrendedbe, akkor kifejezetten tanácsos megismerkedned vele, hiszen igazi jó barát a stresszes hétköznapok hálójában.
Ez a gyógynövény egyébként nem újonnan került felfedezésre. A maca tradicionális használata évezredes múltra tekint vissza. Az Andokban élő népek előszeretettel alkalmazták a gyógyítói tevékenységeik során.
Milyen növény a maca?
A maca a perui ginsengként is ismert gyógynövény gyökere. Napjainkban leginkább por vagy kapszula formájában találhatod meg a boltok polcain. Ez azért is praktikus, mert így igazán egyszerű belecsempészned a mindennapjaidba.
Az íze édeskés, kissé a dióra emlékeztet. Ezért sokan szeretik a reggelibe vagy épp sütemények tésztájába keverni, hiszen amellett, hogy nagyon egészséges, különleges ízvilágot adhat a különböző finomságok számára is.
Ezért érdemes maca port fogyasztanod
Mint minden superfood, a maca is tele van értékes tápanyagokkal. Leginkább stresszoldó valamint vágyfokozó hatása miatt kedvelik. A nők számára különösen hasznos táplálékkiegészítő, mivel a görcsök és a hőhullámok elleni harcban is igen hatékony.
A legfontosabb vitamin, amelyeket megtalálhatsz benne az a C-vitamin. Emellett tartalmaz még rezet, vasat és antioxidánsokat is. Utóbbi sokat segíthet az immunerősítésben, valamint a fiatalos lendület megtartásában is, mivel képes szembeszállni a kártékony szabad gyökökkel.
Amennyiben a hétköznapjaid rohanással és váratlan teendőkkel telnek, mindenképpen érdemes macát fogyasztanod. Segítségével könnyebben nézhetsz majd szembe a mindennapok kihívásaival miközben energikus és lendületes maradhatsz, jöjjön szembe veled bármilyen akadály.