Sokak által rettegett, sokak által jelentéktelenek ítélt problémáról, a hajhullásról lesz szó most. Akad, akiknél örökletesen, vagy épp egy ritka hormonális anyagcserebetegség következtében szinte természetesnek hat, hogy viszonylag hamar találkoznak a hajhullás kérdésével. A veszteségekre nehéz örömmel reagálni, ezért sokakat megvisel ez a hirtelen változás.
A kor előrehaladtával valamelyest számolhatunk ezzel a kísérő jelenséggel is, de akadnak olyan esetek, mikor váratlanul, nehezen magyarázható okokból kifolyólag hajhullást tapasztalunk, és fogalmunk sincs mit lehetne ezzel kezdeni. Összeszedünk pár tippet, trükkök minden eshetőségre!
Természetesség a hajhullás ellen!
Mielőtt még bármibe is belefognánk érdemes az élettereink két-három legnagyobb vegyi laboratóriumát górcső alá venni. Ezek közé sorolható a fürdőszoba, a konyha, és a mosógép, esetleg a sminkes, parfümös készletek lelőhelyei.
Errefelé rengeteg kőolajszármazékkal, szintetikus méreganyaggal, műanyagszármazékokkal, tartósítőszerekkel, színes, szagos tubusokkal találkozhatunk. Ha ez nálad is így van, akkor vess egy pillantást a hozzávalókra, melyeket a nem is feltétlenül a hajadra, de az arcodra, a teljes bőrfelszínedre kensz, jól bedörzsölöd őket, majd a ruháidat is beáztatod ebbe-abba, a zacskós leves is előkerül a szekrényből, és lassan kezdheted kapizsgálni, miért is nevezzük ezeket vegyi labornak.
Amire ritkábban gondolunk az lehet egy öblítő, egy dezodor, egy parfüm, egy ízfokozó is, ezért fontos, hogy ha bármilyen szokatlan tünetet, allergiás reakciót, akár hajhullást tapasztalsz, vizsgáld felül az újdonsült és régebbi szokásaidat is. Ezek után mehet a kísérletezés, de szigorúan egyesével, ugyanis csak így derülhet ki, mi volt a ludas a dologban.
Mi lehet a háttérben?
A szokások mellett különböző hormonális problémák, anyagcserezavarok és autoimmun betegségek is állhatnak a hajhullás hátterében, melyek közül néhány megelőzhető, orvosolható, néhány esetben viszont csak enyhíteni lehet rajta, néhány esetben egyelőre lehetetlen segíteni a tüneten. Ezekben az extrém esetekben orvosi szakvélemény szükséges a helyes kezelési mód kiválasztásában, illetve a hajhullás esetleges kezelésében.
A cukorbetegség, a pajzsmirigyproblémák, a magas vérnyomás betegség, az ösztrogén szint eltolódása mind vezethetnek kóros hajhulláshoz. Ilyen esetekben szigorú diétával és komoly odafigyeléssel szerencsére sokat segíthetünk a helyzeten!
A gyakori hasmenés, hasfájás, emésztőszervrendszeri, gyulladásos megbetegedések a hajhullás kockázatát is emelik, hiszen ilyenkor a szervezet fokozottan gyengül, fokozottan stresszel a vitaminhiány, pre- és probiotikum és antioxidáns hiány miatt! Ráadásul számos olyan gyógyszer is akad a betegségek kezelésében, mely gyengíti az immunrendszert, kiemelt tekintettel a gyomor-bélrendszeri traktusra.
Tippek hajhullás ellen
Ha már felismered a jeleket, vagy ha csak szeretnéd megelőzni a problémát, akkor érdemes az étkezések optimalizálásával, a lelki egyensúly beállításával, és minél kevesebb stressz beengedésével kezdeni a gyakorlatot.
Mi a táplálkozás és a táplálékkiegészítő szempontjából igyekszünk minél bővebb palettával kedveskedni. Ebben az esetben figyelmetekbe ajánljuk a pre- és probiotikus készítményeket, a szépségmegőrzésben elhanyagolhatatlan antioxidánsbányákat, illetve a vegán recepttárat, melyet jó szívvel ajánlunk minden kedves olvasónknak.
Táplálékkiegészítők szempontjából hajhullás témakörben kerüljön a keresőbe a biotin, a vas, a D-vitamin, a kollagén, a növényi zsírsavak, mint az omega3, a cink és a további vitaminok széles palettája. A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, különösen 35 felett kiemelten fontos.
A levendula, a teafa, a rozmaring és a borsmenta remek kiegészítői lehetnek a homeopátiás kezeléseknek. Ezeket samponokban, balzsamokban, hajkúrákban is bátran alkalmazhatjuk a speciális ajánlásoknak megfelelően.
Kellemes szépülést kívánunk!