Azzal már bizonyára te is tisztában vagy, hogy a vitaminok alkalmazása – különösen ebben a hideg, téli szezonban – fontos az egészség megőrzése során. Ám ha kombinálod őket, tovább erősítheted a hatásukat, amelyet a testedre gyakorolnak. Ehhez azonban meg kell találnod a legjobb vitaminkombinációkat, amelyek a maximumot képesek nyújtani.
Vannak ugyanis olyan vitaminok, amelyek kiválóan alkalmasak arra, hogy erősítsék a különböző anyagokat. Emellett az is sokat segíthet a szervezeted támogatásában, ha hasonló hatóanyagokat alkalmazol, így hatékonyabban birkózhatsz meg a különböző problémákkal.
Sokoldalú multivitaminokkal erősítheted a tested
Nem véletlen, hogy a patikákban és drogériákban olyan sok készítményt találhatsz a polcokon, amelyek több, különböző anyagot tartalmaznak. Ezzel ugyanis több irányból is támogathatod például az immunrendszeredet.
Az ellenálló képességnél maradva nézzünk egy példát! A C-vitamin egyértelmű alapot képez ebben a kérdésben. Emellett az A-vitamin is fontos szerepet tölt be ebben a kérdésbe, ráadásul a csontok, a bőr és a látás erősítésében is élen jár. A B-vitamin ellenben az emésztésre és az idegrendszerre hat. Együttes erővel pedig igazán sokoldalú támogatást nyújtanak.
A vitminokon túl...
Vitaminok mellett további ásványi anyagokkal, sőt, gyógynövényekkel is kombinálhatóak a különböző készítmények. Ha szeretnél igazán ütős kombinációt alkotni, akkor kifejezetten javasolt, hogy alkalmazd ezeket az összetevőket is táplálékkiegészítő gyanánt.
A citrusokban és a csipkebogyóban például rengeteg C-vitamint találhatsz, az aloe vera az immunrendszert erősíti, a méhpempő és a kamilla pedig a szépségápolásban nyújthat hathatós segítséget.
Ha jól válogatod össze a különböző hatóanyagokat, akkor könnyedén támogathatod a szervezetedet, hogy igazán ellenálló és erős legyen. Ezzel ráadásul nem csak a betegségek megelőzéséről gondoskodhatsz, de ha netán elkapna a nátha vagy egy ragadós vírus, könnyeben legyűröd majd.