Szeretjük az olajos magokat rágcsálni, mégis sokan félve markolunk bele pl. egy zacskó mogyoróba, mondván a mogyoró olajos, tehát egészségtelen. Ideje eloszlatni a tévhiteket, kutatások szerint ugyanis például a mogyoró mértékletes fogyasztása kifejezetten jót tesz az emberi szervezetnek: segíti egészségünk megőrzését, a szívbetegségek és az elhízás megelőzését.