Swipe to the left

Ez a 7 tanács segíthet átvészelni a nyári allergiaszezont

Publikálta: Biocity 2018. július 26. Nincsenek megjegyzések

Van, akinek a nyár nem az önfeledt pillanatokról szól. És még csak nem is a magasabb hőmérséklet, hanem a levegőben lévő pollenek, a napsütés vagy a zümmögő rovarok miatt. Az allergiások pontosan tudják, mit értünk a feszengős nyáresti séták, kirándulások vagy vízparti üdülések alatt. Nekik mindez egyet jelent a bőrviszketéssel, tüsszögéssel és orrfolyással – csak hogy a leggyakoribb panaszokat említsük.

Komoly helyzetben jobb, ha fontolóra veszed az immunterápiát

A kellemetlen – néha szinte elviselhetetlen – tünetek enyhítésére a legjobb megoldás, ha messziről elkerülöd a kiváltó tényezőket. A valóságban persze ezt egyáltalán nem egyszerű kivitelezni, hiszen a pollen gyakorlatilag mindenhol ott van a levegőben, és a méhek, darazsak jelenlétével sem tudsz mit kezdeni.

Feladni azonban nem szabad, mert vannak módszerek, melyeknek köszönhetően allergiásan is (majdnem) teljes életed lehet. Az enyhe vagy közepes érzékenység általában antihisztaminokkal vagy más gyulladáscsökkentő készítményekkel kezelhető, komolyabb esetekben pedig az immunterápia hozhat megkönnyebbülést.

Utóbbi lényege, hogy a terápia során fokozatosan egyre nagyobb adagban adják be az allergént, a tolerancia kialakítása érdekében. A kezelést a kritikus időszak előtt 3-5 hónappal kell megkezdeni, és egymás után 3-5 évig kell ismételni.

A tapasztalatok szerint megéri rávenned magad, az allergia típusától függően ugyanis 50-90%-os hatékonysággal csökkenthetők vagy megszüntethetők a panaszok. Természetesen kevésbé szélsőséges esetben nem kell ilyen drasztikus megoldáshoz folyamodnod, elég lehet egy szemcsepp, orrspray vagy kalcium tabletta.

7 tanács, amivel segíthetsz magadon a szezonban

  • Mielőtt kilépsz a szabadba, vegyél fel napszemüveget, így kisebb eséllyel jut a szemedbe pollen.
  • Ha nyaraltok, lehetőleg olyan úti célt válassz, ahol nem érik egymást a virágba borult rétek és erdők.
  • A házi kedvenced bundájában könnyen megtelepedhetnek a pollenek. A velük való érintkezés csökkentése helyett gondoskodj a rendszeres fürdetéséről, ápolásáról.
  • Iktasd be a programjaid közé a mozgást. Tudjuk, ez elsőre rosszul hangzik, de kutatások alátámasztották, hogy ezzel mérsékelhetők a tünetek.
  • Takaríts rendszeresen és alaposan – ezalatt a porszívózáson túl a penészre való fokozott odafigyelésre gondolunk.
  • Védd a bőröd a napsugaraktól. Nagyon sok hosszú ujjú, lenge ruha kapható, amiket feldobhatsz egy divatos napszemüveggel és nyári kalappal.
  • Kerüld az olyan helyeket, amelyek súlyosbítják a tüneteket (például tartozik a dohányfüstös vagy szmogos környezetet).