Swipe to the left

Reform alapanyagok

Házi vegán túrókrémes desszert

Publikálta: Biocity 2019. július 8. Nincsenek megjegyzések

"Túró a füledbe!” - mondhatják sokan, mikor meghallják, hogy épp túrós desszertet készítesz, ami történetesen finomított cukortól, tojástól, gluténtól és tejtől is mentes! Ezt is kisütöttük! Nincs ugyanis lehetetlen, ha a vegán desszertek modernkori palettájára pillantunk, nálunk pedig a receptes füzetedet és a kosaradat is egészséggel töltheted meg!

Nyalánkság percek alatt

Publikálta: Biocity 2019. július 1. Nincsenek megjegyzések

Nem kell órákig a konyhában izzadnod, hogy olyan hűsítő desszertet dobj össze, amitől garantáltan elolvad a közönséged! A nyári időszakban bárkit lekenyerezhetsz ezekkel az egészséges nassolnivalókkal. Dobd össze gyorsan, majd dőlj hátra a napágyadban és sütkérezz az elismerésben! Megmutatjuk a legjobb és leggyorsabb fagyirecepteket, amik ráadásul vegán és bio hozzávalókból készülnek, így a fagyid nemcsak finom, egészséges is lesz – és nálunk mindent megtalálhatsz hozzá egy helyen!

Gluténmentes termékek, a sütés-főzés evolúciója

Publikálta: Biocity 2019. július 1. Nincsenek megjegyzések

A gluténmentes étrend iránt ma már nem csak a lisztérzékenységben szenvedők érdeklődnek. Sokan szeretnének ennek segítségével súlyt csökkenteni, vagy csak egészségesebben élni. Ez a diéta azonban nem csak abból áll, hogy kiiktatjuk étrendünkből a szokványos, fehérlisztből készült ételeket!

Az édesítők szuperhőse – az agavé

Publikálta: Biocity 2019. június 6. Nincsenek megjegyzések

Napjainkban nem kérdés, hogy a finomított cukor fogyasztása mennyire egészségtelen. Így aztán nem csoda, hogy rengeteg alternatívát találhatsz a cukor helyettesítésére és bizonyára már neked is megvannak a magad kedvencei, amelyekkel a süteményeidet készíted vagy épp a kávédat édesíted.

Vajon melyik növényi tej a legkörnyezetbarátabb?

Publikálta: Biocity 2019. május 29. Nincsenek megjegyzések

Rengetegen térnek át a vegán életmódra azért, hogy megóvhassák a bolygónkat a teljes kipusztulástól. Bár meglehet, neked egészen más okod van erre, például az egészséged követeli meg, vagy egyszerűen csak nem fűlik a fogad az állati eredetű élelmiszerek elfogyasztására. Ennek ellenére érdemes egy kis figyelmet szentelned a környezetvédelem kérdéskörére.

Vajon jól teszed, ha konzervből eszed a gyümölcsöt?

Publikálta: Biocity 2019. május 17. Nincsenek megjegyzések

Az nem is kérdés, hogy a különböző gyümölcsök fogyasztása milyen fontos a szervezet számára. Ráadásul annyi különböző formában elkészíthetőek, hogy attól sem kell tartani, hogy esetleg ráunnál. De azt tudod, hogy az sem mindegy, milyen gyümölcsöket használsz fel az ételeid összeállításához?

Itt a tavasz, elő a búzafűvel!

Publikálta: Biocity 2019. március 20. Nincsenek megjegyzések

A búzafű neve már ismerősen csenghet számodra. Ha máshonnan nem, akkor a búzafűlé kapcsán biztosan hallottál már róla. Ezt az italt sokan nem kedvelik, de legalább ugyanannyian egyenesen rajonganak érte. Hogy miért? Mert egy igazán erős alapanyagról beszélünk, amit neked is érdemes beiktatnod a mindennapjaidba.

Kakaóbab törettel a lendületes hétköznapokért

Publikálta: Biocity 2019. március 20. Nincsenek megjegyzések

A kakaóbab jótékony hatásairól már korábbi cikkünkben is tettünk említést. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy mennyi különböző lehetőség van arra, hogy ezt a superfoodot az étrendjükbe iktassák. A kakaóbab töret például remek lehetőséget nyújt erre. Ebben a formában könnyedén és változatosan készíthetsz igazán ízletes, tápláló ételeket.

Ezért érdemes chia magot fogyasztanod

Publikálta: Biocity 2019. március 13. Nincsenek megjegyzések

A chia mag emlegetése és alkalmazása nem egy új keletű dolog. Találkozhatsz vele reklámokban, ismeretterjesztő cikkekben, de még akár személyi edzők ajánlásaiban is. De miért ennyire népszerű ez a mag és mire képes valójában? Nem tudod? Szerencsére mi most elhoztuk neked a válaszokat a kérdéseidre.

Moringa por – az idegrendszer szuperélelmiszere

Publikálta: Biocity 2019. március 11. Nincsenek megjegyzések

Hallottál már a moringáról? Nem? Sebaj, hiszen itt a remek lehetőség, hogy közelebbről is megismerkedhess ezzel az izgalmas étrend-kiegészítővel. Jótékony hatását leginkább az ideg- és immunrendszerre fejti ki, ezért nagy szerepet tölthet be az egészségmegőrzésben. De lássuk, mi is ez a vicces nevű növény, ami ennyi jó tulajdonsággal bír!

Méregteleníts árpafűvel

Publikálta: Biocity 2019. március 11. Nincsenek megjegyzések

Ha egészségmegőrzésről van szó napjaink egyik legégetőbb kérdése a méregtelenítés. Azok a káros és felesleges anyagok, amelyek megtapadnak a szervezetedben nem mindig távoznak olyan egyszerűen. Ezért is célszerű figyelmet fordítani időről időre annak, hogy megszabadulj tőlük, ami az egészségedre és a közérzetedre egyaránt pozitívan hat majd.

Mi fán terem a maca és miért olyan nagy szám?

Publikálta: Biocity 2019. február 27. Nincsenek megjegyzések

Habár tény, hogy a maca por népszerűsége egyre növekszik, sokak számára még mindig rejtély, hogy mi is lehet ez a furcsa nevű növény. Pedig ha superfoodokat szeretnél csempészni az étrendedbe, akkor kifejezetten tanácsos megismerkedned vele, hiszen igazi jó barát a stresszes hétköznapok hálójában.

Kóstoltad már a goji bogyót? Mutatjuk, miért érdemes

Publikálta: Biocity 2019. február 26. Nincsenek megjegyzések

Napjaink egyik legnépszerűbb superfoodja egy igazi gyöngyszem. Amellett, hogy nagyon ízletes, rengeteg jótékony hatással is rendelkezik, amiért érdemes rendszeresen fogyasztani. Ha még nem tudod, mik ezek a jótékony hatások, akkor most ideje, hogy egy kicsit közelebbről is megismerkedj ezzel az érdekes gyümölccsel.

Minden, amit a guaranáról tudni akartál

Publikálta: Biocity 2019. február 21. Nincsenek megjegyzések

Ennek az érdekes megjelenésű kétszikűnek mostanra már bizonyára hallottad a nevét. A növény Dél-Amerikában őshonos és hasonló hatással rendelkezik, mint a kávé. Sokan úgy tartják, hogy a különleges termés fogyasztása még egészségesebb is, mint a jó öreg fekete. De ismerkedjünk meg egy kicsit közelebbről is a guaranával!

Természetes kontra mesterséges édesítők – lerántjuk a leplet a cukorpótlókról

Publikálta: Biocity 2018. december 28. Nincsenek megjegyzések

A cukor napjaink egyik legtöbbet fogyasztott és legegészségtelenebb terméke. Szerencsére mindazok számára, akik le akarnak róla mondani és más úton szeretnének édességhez jutni, rengeteg alternatíva áll a rendelkezésére. De azt tudtad, hogy nem minden édesítőszer kínál valóban jó megoldást a cukor pótlására?

Karácsonyi fogások diétásan

Publikálta: Biocity 2018. december 12. Nincsenek megjegyzések

Ismerős az az érzés, mikor előre attól félünk, hogy hány plusz kilót fogunk felszedni az ünnepek alatt? A folyamatos tanakodás, hogy próbáljuk tartani a diétát az állandó csábítás ellenére, vagy inkább ne is erőlködjünk, és majd januártól rákapcsolunk az edzésre? Sajnos nagyon sokan úgy gondolkodnak a diéta, egészséges étkezés kapcsán, hogy “vagy mindent, vagy semmit”, pedig nagyon egyszerűen, apró módosításokkal egészségestudatos étrendbe illeszthetővé tehetjük a klasszikus karácsonyi ételeket.

3 villámgyors és isteni vega vacsora

Publikálta: Biocity 2018. november 5. Nincsenek megjegyzések

Bizony, sokunkkal megesik, hogy este, fáradtan hazaérkezve a munkából konstatáljuk, hogy a vacsora elkészítése még várat magára. Ha te is ebben a cipőben jársz, tarts velünk! Mutatunk három ízletes és gyors receptet, ami tökéletes választás az ilyen estékre.

Koffeinpótlás alternatívan – ezekkel az energiabombákkal jól indulhat a napod

Publikálta: Biocity 2018. november 5. Nincsenek megjegyzések

A koffeinfüggőség a mai kor emberének már mindennapos jelenség. Egy jó erős fekete reggel, vagy egy finom latte ebéd után már szinte mindenki életének a szerves része. Azt azonban kevesen tudják, hogy a kávé helyett sokkal hatékonyabb és egészségesebb koffeinforrások is léteznek.

Matcha vs. Maca- Superfood egy bögrében

Publikálta: Biocity 2018. február 14. Nincsenek megjegyzések

A természet egyészségvédő ajándékai egy bögrében, némi csokoládés körítéssel- a reggeli kávéd több energiát adhat, mint gondoltad volna!

Vegán mac’n’cheese szósz

Publikálta: Biocity 2018. január 18. Nincsenek megjegyzések

A Mac'n'Cheese, vagyis sajtos makaróni egy igazi amerikai "comfort food", vagyis gyors és egyszerű. Receptünket vegánok is bátran kipróbálhatják! ;)

Tejbepapi helyett tejbezabi, azaz a megreformált tejbegríz

Publikálta: Biocity 2018. január 17. Nincsenek megjegyzések

Hogy lehet egyszerre nosztalgiázni, engedni gyermekkorunk kedvenc ételeinek csábításának, és betartani a diétánkat? Ilyen egyszerűen!

Nyáridéző mindenmentes lángos

Publikálta: Biocity 2018. január 17. Nincsenek megjegyzések

Ilyenkor télen neked is eszedbe jutnak a nyári strandolós napok? Idézd elő a hangulatot egy kis lángossal- ne aggódj, ez segít abban, hogy nyáron jól érezd magad bikiniben! ;)

"Olyan, mint a hagyományos- csak jobb!"

Publikálta: Biocity 2017. november 21. Nincsenek megjegyzések

Könnyen, gyorsan elkészíthető, hagyományosra emlékeztető kenyér, ami beilleszthető számos különböző diétába, és még a család is imádni fogja? Ha tudni akarod, hogyan készíts egészséges finom, puha kenyeret, olvass tovább!

A kókuszra fókuszálva!

Publikálta: Biocity 2017. november 18. Nincsenek megjegyzések

Coco4me termékcsalád tagjai: a krémes és zamatos kókusztejszín (24%), a selymesen lágy kókusztej (7%) és az orgnikus szuper kókuszos kókuszvaj!

Egészség mogyoróhéjban

Publikálta: Biocity 2017. november 15. Nincsenek megjegyzések

Szeretjük az olajos magokat rágcsálni, mégis sokan félve markolunk bele pl. egy zacskó mogyoróba, mondván a mogyoró olajos, tehát egészségtelen. Ideje eloszlatni a tévhiteket, kutatások szerint ugyanis például a mogyoró mértékletes fogyasztása kifejezetten jót tesz az emberi szervezetnek: segíti egészségünk megőrzését, a szívbetegségek és az elhízás megelőzését.

Őszi nasi: Kókuszos-diós banánkenyér

Publikálta: Biocity 2017. január 17. Nincsenek megjegyzések

Véget ért a nyár, most már hamarabb sötétedik, hűvösödnek a nappalok is, a nap alacsonyabban jár. Ilyenkor már szívesebben tevékenykedünk a konyhában is, finomabbnál finomabb ételeket készíthetünk magunknak és a családnak is.


Reform alapanyagok

Házi vegán túrókrémes desszert

Publikálta: Biocity 2019. július 8. Nincsenek megjegyzések

"Túró a füledbe!” - mondhatják sokan, mikor meghallják, hogy épp túrós desszertet készítesz, ami történetesen finomított cukortól, tojástól, gluténtól és tejtől is mentes! Ezt is kisütöttük! Nincs ugyanis lehetetlen, ha a vegán desszertek modernkori palettájára pillantunk, nálunk pedig a receptes füzetedet és a kosaradat is egészséggel töltheted meg!

Nyalánkság percek alatt

Publikálta: Biocity 2019. július 1. Nincsenek megjegyzések

Nem kell órákig a konyhában izzadnod, hogy olyan hűsítő desszertet dobj össze, amitől garantáltan elolvad a közönséged! A nyári időszakban bárkit lekenyerezhetsz ezekkel az egészséges nassolnivalókkal. Dobd össze gyorsan, majd dőlj hátra a napágyadban és sütkérezz az elismerésben! Megmutatjuk a legjobb és leggyorsabb fagyirecepteket, amik ráadásul vegán és bio hozzávalókból készülnek, így a fagyid nemcsak finom, egészséges is lesz – és nálunk mindent megtalálhatsz hozzá egy helyen!

Gluténmentes termékek, a sütés-főzés evolúciója

Publikálta: Biocity 2019. július 1. Nincsenek megjegyzések

A gluténmentes étrend iránt ma már nem csak a lisztérzékenységben szenvedők érdeklődnek. Sokan szeretnének ennek segítségével súlyt csökkenteni, vagy csak egészségesebben élni. Ez a diéta azonban nem csak abból áll, hogy kiiktatjuk étrendünkből a szokványos, fehérlisztből készült ételeket!

Az édesítők szuperhőse – az agavé

Publikálta: Biocity 2019. június 6. Nincsenek megjegyzések

Napjainkban nem kérdés, hogy a finomított cukor fogyasztása mennyire egészségtelen. Így aztán nem csoda, hogy rengeteg alternatívát találhatsz a cukor helyettesítésére és bizonyára már neked is megvannak a magad kedvencei, amelyekkel a süteményeidet készíted vagy épp a kávédat édesíted.

Vajon melyik növényi tej a legkörnyezetbarátabb?

Publikálta: Biocity 2019. május 29. Nincsenek megjegyzések

Rengetegen térnek át a vegán életmódra azért, hogy megóvhassák a bolygónkat a teljes kipusztulástól. Bár meglehet, neked egészen más okod van erre, például az egészséged követeli meg, vagy egyszerűen csak nem fűlik a fogad az állati eredetű élelmiszerek elfogyasztására. Ennek ellenére érdemes egy kis figyelmet szentelned a környezetvédelem kérdéskörére.

Vajon jól teszed, ha konzervből eszed a gyümölcsöt?

Publikálta: Biocity 2019. május 17. Nincsenek megjegyzések

Az nem is kérdés, hogy a különböző gyümölcsök fogyasztása milyen fontos a szervezet számára. Ráadásul annyi különböző formában elkészíthetőek, hogy attól sem kell tartani, hogy esetleg ráunnál. De azt tudod, hogy az sem mindegy, milyen gyümölcsöket használsz fel az ételeid összeállításához?

Itt a tavasz, elő a búzafűvel!

Publikálta: Biocity 2019. március 20. Nincsenek megjegyzések

A búzafű neve már ismerősen csenghet számodra. Ha máshonnan nem, akkor a búzafűlé kapcsán biztosan hallottál már róla. Ezt az italt sokan nem kedvelik, de legalább ugyanannyian egyenesen rajonganak érte. Hogy miért? Mert egy igazán erős alapanyagról beszélünk, amit neked is érdemes beiktatnod a mindennapjaidba.

Kakaóbab törettel a lendületes hétköznapokért

Publikálta: Biocity 2019. március 20. Nincsenek megjegyzések

A kakaóbab jótékony hatásairól már korábbi cikkünkben is tettünk említést. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy mennyi különböző lehetőség van arra, hogy ezt a superfoodot az étrendjükbe iktassák. A kakaóbab töret például remek lehetőséget nyújt erre. Ebben a formában könnyedén és változatosan készíthetsz igazán ízletes, tápláló ételeket.

Ezért érdemes chia magot fogyasztanod

Publikálta: Biocity 2019. március 13. Nincsenek megjegyzések

A chia mag emlegetése és alkalmazása nem egy új keletű dolog. Találkozhatsz vele reklámokban, ismeretterjesztő cikkekben, de még akár személyi edzők ajánlásaiban is. De miért ennyire népszerű ez a mag és mire képes valójában? Nem tudod? Szerencsére mi most elhoztuk neked a válaszokat a kérdéseidre.

Moringa por – az idegrendszer szuperélelmiszere

Publikálta: Biocity 2019. március 11. Nincsenek megjegyzések

Hallottál már a moringáról? Nem? Sebaj, hiszen itt a remek lehetőség, hogy közelebbről is megismerkedhess ezzel az izgalmas étrend-kiegészítővel. Jótékony hatását leginkább az ideg- és immunrendszerre fejti ki, ezért nagy szerepet tölthet be az egészségmegőrzésben. De lássuk, mi is ez a vicces nevű növény, ami ennyi jó tulajdonsággal bír!

Méregteleníts árpafűvel

Publikálta: Biocity 2019. március 11. Nincsenek megjegyzések

Ha egészségmegőrzésről van szó napjaink egyik legégetőbb kérdése a méregtelenítés. Azok a káros és felesleges anyagok, amelyek megtapadnak a szervezetedben nem mindig távoznak olyan egyszerűen. Ezért is célszerű figyelmet fordítani időről időre annak, hogy megszabadulj tőlük, ami az egészségedre és a közérzetedre egyaránt pozitívan hat majd.

Mi fán terem a maca és miért olyan nagy szám?

Publikálta: Biocity 2019. február 27. Nincsenek megjegyzések

Habár tény, hogy a maca por népszerűsége egyre növekszik, sokak számára még mindig rejtély, hogy mi is lehet ez a furcsa nevű növény. Pedig ha superfoodokat szeretnél csempészni az étrendedbe, akkor kifejezetten tanácsos megismerkedned vele, hiszen igazi jó barát a stresszes hétköznapok hálójában.

Kóstoltad már a goji bogyót? Mutatjuk, miért érdemes

Publikálta: Biocity 2019. február 26. Nincsenek megjegyzések

Napjaink egyik legnépszerűbb superfoodja egy igazi gyöngyszem. Amellett, hogy nagyon ízletes, rengeteg jótékony hatással is rendelkezik, amiért érdemes rendszeresen fogyasztani. Ha még nem tudod, mik ezek a jótékony hatások, akkor most ideje, hogy egy kicsit közelebbről is megismerkedj ezzel az érdekes gyümölccsel.

Minden, amit a guaranáról tudni akartál

Publikálta: Biocity 2019. február 21. Nincsenek megjegyzések

Ennek az érdekes megjelenésű kétszikűnek mostanra már bizonyára hallottad a nevét. A növény Dél-Amerikában őshonos és hasonló hatással rendelkezik, mint a kávé. Sokan úgy tartják, hogy a különleges termés fogyasztása még egészségesebb is, mint a jó öreg fekete. De ismerkedjünk meg egy kicsit közelebbről is a guaranával!

Természetes kontra mesterséges édesítők – lerántjuk a leplet a cukorpótlókról

Publikálta: Biocity 2018. december 28. Nincsenek megjegyzések

A cukor napjaink egyik legtöbbet fogyasztott és legegészségtelenebb terméke. Szerencsére mindazok számára, akik le akarnak róla mondani és más úton szeretnének édességhez jutni, rengeteg alternatíva áll a rendelkezésére. De azt tudtad, hogy nem minden édesítőszer kínál valóban jó megoldást a cukor pótlására?

Karácsonyi fogások diétásan

Publikálta: Biocity 2018. december 12. Nincsenek megjegyzések

Ismerős az az érzés, mikor előre attól félünk, hogy hány plusz kilót fogunk felszedni az ünnepek alatt? A folyamatos tanakodás, hogy próbáljuk tartani a diétát az állandó csábítás ellenére, vagy inkább ne is erőlködjünk, és majd januártól rákapcsolunk az edzésre? Sajnos nagyon sokan úgy gondolkodnak a diéta, egészséges étkezés kapcsán, hogy “vagy mindent, vagy semmit”, pedig nagyon egyszerűen, apró módosításokkal egészségestudatos étrendbe illeszthetővé tehetjük a klasszikus karácsonyi ételeket.

3 villámgyors és isteni vega vacsora

Publikálta: Biocity 2018. november 5. Nincsenek megjegyzések

Bizony, sokunkkal megesik, hogy este, fáradtan hazaérkezve a munkából konstatáljuk, hogy a vacsora elkészítése még várat magára. Ha te is ebben a cipőben jársz, tarts velünk! Mutatunk három ízletes és gyors receptet, ami tökéletes választás az ilyen estékre.

Koffeinpótlás alternatívan – ezekkel az energiabombákkal jól indulhat a napod

Publikálta: Biocity 2018. november 5. Nincsenek megjegyzések

A koffeinfüggőség a mai kor emberének már mindennapos jelenség. Egy jó erős fekete reggel, vagy egy finom latte ebéd után már szinte mindenki életének a szerves része. Azt azonban kevesen tudják, hogy a kávé helyett sokkal hatékonyabb és egészségesebb koffeinforrások is léteznek.

Matcha vs. Maca- Superfood egy bögrében

Publikálta: Biocity 2018. február 14. Nincsenek megjegyzések

A természet egyészségvédő ajándékai egy bögrében, némi csokoládés körítéssel- a reggeli kávéd több energiát adhat, mint gondoltad volna!

Vegán mac’n’cheese szósz

Publikálta: Biocity 2018. január 18. Nincsenek megjegyzések

A Mac'n'Cheese, vagyis sajtos makaróni egy igazi amerikai "comfort food", vagyis gyors és egyszerű. Receptünket vegánok is bátran kipróbálhatják! ;)

Tejbepapi helyett tejbezabi, azaz a megreformált tejbegríz

Publikálta: Biocity 2018. január 17. Nincsenek megjegyzések

Hogy lehet egyszerre nosztalgiázni, engedni gyermekkorunk kedvenc ételeinek csábításának, és betartani a diétánkat? Ilyen egyszerűen!

Nyáridéző mindenmentes lángos

Publikálta: Biocity 2018. január 17. Nincsenek megjegyzések

Ilyenkor télen neked is eszedbe jutnak a nyári strandolós napok? Idézd elő a hangulatot egy kis lángossal- ne aggódj, ez segít abban, hogy nyáron jól érezd magad bikiniben! ;)

"Olyan, mint a hagyományos- csak jobb!"

Publikálta: Biocity 2017. november 21. Nincsenek megjegyzések

Könnyen, gyorsan elkészíthető, hagyományosra emlékeztető kenyér, ami beilleszthető számos különböző diétába, és még a család is imádni fogja? Ha tudni akarod, hogyan készíts egészséges finom, puha kenyeret, olvass tovább!

A kókuszra fókuszálva!

Publikálta: Biocity 2017. november 18. Nincsenek megjegyzések

Coco4me termékcsalád tagjai: a krémes és zamatos kókusztejszín (24%), a selymesen lágy kókusztej (7%) és az orgnikus szuper kókuszos kókuszvaj!

Egészség mogyoróhéjban

Publikálta: Biocity 2017. november 15. Nincsenek megjegyzések

Szeretjük az olajos magokat rágcsálni, mégis sokan félve markolunk bele pl. egy zacskó mogyoróba, mondván a mogyoró olajos, tehát egészségtelen. Ideje eloszlatni a tévhiteket, kutatások szerint ugyanis például a mogyoró mértékletes fogyasztása kifejezetten jót tesz az emberi szervezetnek: segíti egészségünk megőrzését, a szívbetegségek és az elhízás megelőzését.

Őszi nasi: Kókuszos-diós banánkenyér

Publikálta: Biocity 2017. január 17. Nincsenek megjegyzések

Véget ért a nyár, most már hamarabb sötétedik, hűvösödnek a nappalok is, a nap alacsonyabban jár. Ilyenkor már szívesebben tevékenykedünk a konyhában is, finomabbnál finomabb ételeket készíthetünk magunknak és a családnak is.